Surya Namaskar

 

De Oorsprong van de Zonnegroet ligt in India. Hij word daar al vele eeuwen bij het opkomen van de zon beoefend. De Zonnegroet heeft de tand des tijds weerstaan, omdat hij een zeer krachtige werking heeft op lichaam, ziel en geest. De oefeningen omvatten het hele organisme, alle spieren en het zenuwstelsel in gelijke mate. In het Okinawa Kobujutsu en bij het Ken-jutsu in Ogami-dojo, van de Yugen-ryu. word de Zonnegroet bij aanvang van elke les beoefend.

 

 

Wie de Zonnegroet tot een dagelijks ritueel maakt zal daarvan zeker de vruchten plukken. En tot op hoge leeftijd vitaal, soepel, sterk en rustig van geest blijven.

 

 

 

Meer informatie Klik hier